Lielessyoga

Lielessyoga, ce sont des cours de yoga basés sur l'alignement et la restructuration articulaire, la respiration et la relaxation sonore mais aussi des cours de yoga pré et post natal basés sur la méthode Bernadette De Gasquet . Au delà du yoga adultes, je vous propose des cours de yoga bébé de 0 à 6 mois afin de détendre, faciliter l'endormissement et favoriser le développement moteur du bébé et son éveil sensoriel. Il s'agit d'un temps de partage entre le parent et son bébé qui renforce la création du lien. Enfin, les cercles mamans bébés poursuivent cet accompagnement à la parentalité et la sororité entre jeunes mères. Ce sont 4 rencontres qui soutiennent la maternité, développent la confiance en soi dans un cadre bienveillant et chaleureux. Durant les cercles, les mamans accompagnées de leur bébé de 0 à 8 mois pourront échanger entre elles sur leur maternité, découvrir le yoga post natal pour prendre soin d'elles et le yoga bébé pour prendre soin de leur enfant mais aussi participer à des ateliers créatifs.

L'ensemble de ces activités se déroule à Vaux-le-Pénil en petit comité (6 personnes maximum) dans un espace accueillant et bienveillant.